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老年人血糖高能吃蜂蜜嗎

病情描述:
老年人血糖高能吃蜂蜜嗎
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

老年人血糖高不建議食用蜂蜜。蜂蜜含糖量較高,可能引起血糖波動,糖尿病患者應嚴格控制高糖食物攝入,可選擇低升糖指數(shù)食物替代。

1、糖分影響

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過70%,每100克蜂蜜約含75克碳水化合物,攝入后會導致血糖快速升高。

2、血糖波動

老年人糖代謝能力下降,食用蜂蜜可能導致餐后血糖劇烈波動,增加血管內皮損傷風險。

3、替代方案

建議選擇羅漢果糖、甜菊糖苷等代糖調味,這些甜味劑不參與血糖代謝,適合糖尿病患者使用。

4、特殊情況

出現(xiàn)低血糖時可少量食用蜂蜜應急,但日常血糖控制穩(wěn)定期應完全避免攝入。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食,適當運動有助于血糖控制,具體飲食方案建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)師。

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