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紅糖姜茶什么時(shí)候喝最好

病情描述:
紅糖姜茶什么時(shí)候喝最好
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖姜茶適合在受寒初期、經(jīng)期腹痛、風(fēng)寒感冒食欲不振時(shí)飲用,有助于驅(qū)寒暖胃、緩解不適。

1. 受寒初期

淋雨或吹風(fēng)后出現(xiàn)怕冷、打噴嚏時(shí)飲用,姜的辛溫成分可幫助發(fā)散寒氣,紅糖補(bǔ)充能量。

2. 經(jīng)期腹痛

女性經(jīng)期小腹冷痛時(shí)飲用,姜酚能抑制前列腺素合成,紅糖提供鐵元素,但量多者不宜。

3. 風(fēng)寒感冒

出現(xiàn)鼻塞流清涕、頭痛無(wú)汗時(shí)飲用,姜辣素促進(jìn)血液循環(huán),需配合休息發(fā)汗。

4. 食欲不振

夏季貪涼或消化不良時(shí)飯前少量飲用,姜烯酚刺激消化液分泌,紅糖調(diào)節(jié)口感。

陰虛火旺或糖尿病患者應(yīng)慎用,飲用后出現(xiàn)咽痛、便秘需停用,建議每日不超過(guò)300毫升。

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