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打籃球扭傷腳踝怎么緊急處理

患者:女,51歲

病情描述:
打籃球扭傷腳踝怎么緊急處理
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

打籃球扭傷腳踝可通過休息制動、冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢等方式緊急處理。扭傷通常由落地不穩(wěn)、外力碰撞、韌帶松弛、舊傷未愈等原因引起。

1、休息制動

立即停止運動,避免患肢承重。使用護踝或彈性繃帶臨時固定關節(jié),減少韌帶二次損傷。

2、冰敷消腫

傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘,低溫可收縮血管減輕腫脹。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷皮膚

3、加壓包扎

用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞,壓力均勻適中。包扎過緊可能影響血液循環(huán),需定期松解觀察。

4、抬高患肢

平臥時將腳踝墊高超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流??膳c冰敷同步進行,加速消腫。

緊急處理后若持續(xù)疼痛或無法行走,應及時就醫(yī)排除骨折。恢復期可進行踝泵運動促進血液循環(huán),逐步恢復關節(jié)活動度。

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