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輕度腰椎間盤突出容易恢復(fù)嗎

病情描述:
輕度腰椎間盤突出容易恢復(fù)嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

輕度腰椎間盤突出多數(shù)情況下容易恢復(fù),恢復(fù)效果與日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等因素密切相關(guān)。

1、日常護(hù)理:

避免久坐久站,保持正確坐姿,使用符合人體工學(xué)的座椅,減輕腰椎壓力。

2、物理治療:

熱敷或低頻電刺激可緩解肌肉痙攣,牽引治療有助于減輕椎間盤壓力。

3、藥物治療:

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能改善肌肉緊張。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練如平板支撐、游泳等低沖擊運(yùn)動,可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

建議控制體重避免腰椎負(fù)荷過大,睡眠時選擇硬板床,急性期需嚴(yán)格臥床休息2-3天。

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