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對腸胃好的蔬菜有哪些

病情描述:
對腸胃好的蔬菜有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸不適或希望養(yǎng)護(hù)胃腸健康，可以適量吃南瓜、山藥、菠菜、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含膳食纖維和果膠，有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠幫助消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適合脾胃虛弱者。

3、菠菜

菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但需焯水去除草酸，避免影響鈣吸收。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素和膳食纖維，有助于增強(qiáng)胃腸黏膜修復(fù)能力，改善消化功能。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉、腹脹等胃腸功能紊亂癥狀。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良，需冷藏保存以保持活性。

3、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊能促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)，適用于胃炎、腸炎等黏膜損傷性疾病。

4、多潘立酮片

多潘立酮片為胃腸動力藥，可緩解胃排空延遲引起的上腹脹、噯氣等癥狀。

胃腸健康需注意飲食規(guī)律，避免辛辣刺激食物，適量運(yùn)動有助于促進(jìn)消化功能，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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