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骨盆修復(fù)有什么好處嗎

病情描述:
骨盆修復(fù)有什么好處嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨盆修復(fù)有助于改善產(chǎn)后盆底肌松弛、緩解腰骶疼痛、預(yù)防盆腔器官脫垂、促進(jìn)體型恢復(fù)。

1、改善盆底肌松弛

產(chǎn)后盆底肌群因拉伸變?nèi)?,修?fù)可增強(qiáng)肌肉張力,減少漏尿等問(wèn)題。

2、緩解腰骶疼痛

骨盆錯(cuò)位可能引發(fā)慢性疼痛,修復(fù)可調(diào)整關(guān)節(jié)位置,減輕腰椎壓力。

3、預(yù)防器官脫垂

松弛的盆底組織可能導(dǎo)致膀胱或子宮下垂,修復(fù)能加強(qiáng)支撐結(jié)構(gòu)。

4、促進(jìn)體型恢復(fù)

矯正骨盆前傾或旋轉(zhuǎn)有助于恢復(fù)孕前體態(tài),改善腹部膨隆外觀。

建議結(jié)合凱格爾運(yùn)動(dòng)與專(zhuān)業(yè)康復(fù)指導(dǎo),避免劇烈運(yùn)動(dòng),均衡攝入膠原蛋白和鈣質(zhì)。

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