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高血壓與長期熬夜有關(guān)系嗎

病情描述:
高血壓與長期熬夜有關(guān)系嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓與長期熬夜存在明確關(guān)聯(lián)。長期熬夜可能通過自主神經(jīng)紊亂、激素分泌失調(diào)、血管內(nèi)皮損傷、慢性炎癥反應(yīng)等機(jī)制誘發(fā)或加重高血壓。

1、自主神經(jīng)紊亂

熬夜打破生物鐘節(jié)律，導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，引起心率增快和血管收縮。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑。

2、激素分泌失調(diào)

睡眠不足會升高皮質(zhì)醇和腎上腺素水平，促進(jìn)鈉水潴留。夜間保證7-8小時(shí)睡眠，嚴(yán)重失眠者可短期服用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥。

3、血管內(nèi)皮損傷

熬夜導(dǎo)致氧化應(yīng)激加劇，一氧化氮合成減少，血管彈性下降。需補(bǔ)充維生素E、葉酸等抗氧化劑，臨床常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦等。

4、慢性炎癥反應(yīng)

睡眠剝奪會升高C反應(yīng)蛋白等炎癥因子，加速動脈硬化。需控制體重并戒煙，合并炎癥時(shí)可使用阿托伐他汀、阿司匹林等藥物。

建議高血壓患者建立規(guī)律作息，每日監(jiān)測血壓變化，避免夜間過度使用電子設(shè)備，必要時(shí)在心血管科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

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