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干陳皮怎樣泡水有什么好處

患者：女，27歲

病情描述:
干陳皮怎樣泡水有什么好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

干陳皮泡水飲用有助于消化、化痰止咳、理氣健脾，適合食欲不振、咳嗽痰多、脘腹脹滿(mǎn)的人群。陳皮泡水的方法主要有熱水沖泡、搭配其他藥材、控制浸泡時(shí)間、選擇優(yōu)質(zhì)陳皮。

1、熱水沖泡

將3-5克干陳皮撕成小塊，用90℃以上熱水沖泡，加蓋燜5-10分鐘，有效成分橙皮苷和揮發(fā)油更易溶出。

2、搭配藥材

與山楂配伍增強(qiáng)消食效果，與生姜同泡緩解胃寒嘔吐，與蜂蜜調(diào)服可潤(rùn)肺止咳，需根據(jù)體質(zhì)搭配使用。

3、控制時(shí)間

浸泡超過(guò)30分鐘可能溶出過(guò)多苦味物質(zhì)，建議分次續(xù)水飲用，當(dāng)日沖泡不超過(guò)8小時(shí)避免變質(zhì)。

4、選擇陳皮

優(yōu)選外皮橙紅、油室飽滿(mǎn)、氣味清香的新會(huì)柑皮，霉變或硫磺熏制的陳皮禁止飲用。

陳皮性溫，陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用，泡水后建議過(guò)濾殘?jiān)苊獯碳の改c，日常飲用每日不超過(guò)10克為宜。

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