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枸杞和山楂能一起泡水喝嗎

病情描述:
枸杞和山楂能一起泡水喝嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞和山楂可以一起泡水喝,兩者搭配有助于促進消化、調(diào)節(jié)血脂,適合日常保健飲用。

1、促進消化

山楂含有有機酸和果膠,能刺激胃酸分泌,幫助消化;枸杞多糖可調(diào)節(jié)胃腸功能,兩者協(xié)同緩解腹脹。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)可降低膽固醇吸收,枸杞多糖具有抗氧化作用,共同輔助改善脂質(zhì)代謝。

3、補充營養(yǎng)

枸杞富含胡蘿卜素和甜菜堿,山楂含維生素C和礦物質(zhì),泡水后部分營養(yǎng)成分可溶于水中被人體吸收。

4、注意事項

胃酸過多者應減少山楂用量,糖尿病患者需控制飲用頻率,避免空腹飲用刺激胃腸黏膜。

建議選用干燥無霉變的優(yōu)質(zhì)食材,沸水沖泡10分鐘后飲用,每周飲用3-4次為宜,體質(zhì)特殊者需咨詢中醫(yī)師。

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