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桂花蜂蜜的功效與作用及禁忌

患者:女,61歲

病情描述:
桂花蜂蜜的功效與作用及禁忌
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桂花蜂蜜具有潤肺止咳、緩解疲勞、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效,適用于干咳、便秘、皮膚干燥等情況,但糖尿病患者、過敏體質(zhì)者及1歲以下嬰兒需禁用。

1、潤肺止咳

桂花蜂蜜含揮發(fā)油及黃酮類物質(zhì),可緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽,適用于感冒后干咳或慢性咽炎患者,可搭配枇杷膏、川貝母等中藥增強(qiáng)效果。

2、緩解疲勞

果糖和葡萄糖能快速補(bǔ)充能量,改善運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛或腦力疲勞,建議稀釋后飲用,避免空腹食用導(dǎo)致胃酸過多。

3、促進(jìn)消化

活性酶類有助于分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪,對功能性消化不良有效,可配合山楂、陳皮等促消化食材。

4、美容養(yǎng)顏

抗氧化成分能減少自由基損傷,外用可改善皮膚皸裂,內(nèi)服需控制每日攝入量不超過30克,避免糖分過量。

日常飲用建議用40℃以下溫水沖泡,避免高溫破壞營養(yǎng)成分,體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少攝入頻次,出現(xiàn)皮疹或腹瀉需立即停用。

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