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剛發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦

病情描述:
剛發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內分泌科

剛發(fā)現(xiàn)血糖高可通過飲食調整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素引起。

1、飲食調整

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例。每日主食選擇全谷物，蔬菜攝入量建議超過500克。

2、運動干預

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時進行運動效果更佳。

3、血糖監(jiān)測

建立空腹和餐后2小時血糖監(jiān)測記錄，了解血糖波動規(guī)律。監(jiān)測頻率根據醫(yī)生建議調整，通常每周2-3次。

4、藥物治療

二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物可遵醫(yī)囑使用。藥物治療需結合個體情況，可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應。

建議定期復查糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒。如出現(xiàn)明顯口渴、多尿、體重下降等癥狀應及時就醫(yī)。

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