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高血壓頭疼頭蒙心悸怎么辦

病情描述:
高血壓頭疼頭蒙心悸怎么辦
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓引起的頭疼頭蒙心悸可通過生活方式調(diào)整、藥物控制、血壓監(jiān)測、心理疏導(dǎo)等方式治療。這些癥狀通常由血壓波動、血管痙攣、心臟負(fù)荷增加、焦慮等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜；避免熬夜和過度勞累，保證每日7小時睡眠。

2、藥物控制

可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等藥物有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓驟升、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、卡托普利片、氫氯噻嗪片等。

3、血壓監(jiān)測

每日早晚定時測量血壓并記錄，避免情緒激動時測量；發(fā)現(xiàn)血壓超過160/100mmHg或癥狀加重時及時就醫(yī)。

4、心理疏導(dǎo)

可能與長期精神緊張、焦慮狀態(tài)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸胸悶、睡眠障礙等癥狀。可通過正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練緩解壓力。

高血壓患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和突然體位變化，定期復(fù)查心電圖和腎功能，控制體重在正常范圍。

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