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低密度脂蛋白膽固醇高怎么降下來(lái)

患者：女，37歲

病情描述:
低密度脂蛋白膽固醇高怎么降下來(lái)
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低密度脂蛋白膽固醇偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病等方式改善。該指標(biāo)升高通常與高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳代謝異常等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物，每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提升高密度脂蛋白水平。

3、藥物治療

經(jīng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物，或依折麥布等膽固醇吸收抑制劑，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

4、控制基礎(chǔ)病

糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致繼發(fā)性血脂異常，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)。

建議定期復(fù)查血脂水平，吸煙者需戒煙，飲酒應(yīng)限量，合并心血管高危因素者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

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