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大便頻繁但又不是腹瀉怎么治療

病情描述:
大便頻繁但又不是腹瀉怎么治療
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便頻繁但非腹瀉可能與腸易激綜合征、功能性消化不良、腸道菌群失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、壓力管理等方式改善。

1、調(diào)整飲食

減少高纖維、產(chǎn)氣食物攝入，如豆類(lèi)、西藍(lán)花，避免刺激性飲品。增加低FODMAP飲食如香蕉、米飯，少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。

2、藥物干預(yù)

腸道調(diào)節(jié)劑匹維溴銨、益生菌制劑雙歧桿菌三聯(lián)活菌、解痙藥顛茄片可改善癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？赡芘c腸道敏感神經(jīng)異?；蜓装Y因子釋放有關(guān)，常伴腹脹、排便不盡感。

3、壓力管理

長(zhǎng)期焦慮會(huì)通過(guò)腦腸軸加重癥狀，建議進(jìn)行正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練，每日保證7小時(shí)睡眠。

4、疾病排查

甲亢或慢性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致類(lèi)似表現(xiàn)，需檢測(cè)甲狀腺功能及腸鏡。若伴體重下降或血便應(yīng)立即就醫(yī)。

記錄排便日記幫助醫(yī)生判斷誘因，避免自行濫用止瀉藥，癥狀持續(xù)兩周無(wú)緩解需消化科就診。

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