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吃什么對(duì)腸胃消化好

患者：女，48歲

病情描述:
吃什么對(duì)腸胃消化好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或希望促進(jìn)消化，可以適量吃酸奶、燕麥、西藍(lán)花、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)食物分解吸收。

2、燕麥

燕麥富含膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助軟化糞便緩解便秘。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和膳食纖維，可促進(jìn)消化酶分泌，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

4、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，輔助消化肉類等難消化食物。

二、藥物

1、多潘立酮

多巴胺受體拮抗劑，可增強(qiáng)胃動(dòng)力，改善功能性消化不良癥狀。

2、乳酶生

含乳酸菌的活菌制劑，能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，緩解腹脹腹瀉癥狀。

3、胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和蛋白酶，適用于胰腺外分泌功能不足導(dǎo)致的消化不良。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

復(fù)合益生菌制劑，通過(guò)定植腸道抑制有害菌，改善消化吸收功能。

日常飲食需細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，若持續(xù)出現(xiàn)消化不良癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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