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吃了寒性食物胃不舒服怎么辦

患者:女,40歲

病情描述:
吃了寒性食物胃不舒服怎么辦
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

胃部不適可通過(guò)熱敷腹部、飲用姜茶、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用胃黏膜保護(hù)劑等方式緩解,通常由寒性食物刺激、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥谏细共?,溫度不超過(guò)50攝氏度,每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解平滑肌痙攣,適合受涼或飲食不當(dāng)引起的功能性不適。

2、飲用姜茶

取新鮮生姜3片加300毫升熱水沖泡,小口慢飲。姜辣素能促進(jìn)消化液分泌,中和胃酸,改善因寒性食物導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減緩。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

暫時(shí)避免生冷、油膩及高纖維食物,選擇小米粥、南瓜羹等溫軟易消化食物。寒性體質(zhì)人群長(zhǎng)期需減少梨、螃蟹等寒性食材攝入頻率。

4、胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液、瑞巴派特片等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這些藥物能中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層,適用于伴隨燒灼感的炎癥性不適。

持續(xù)疼痛超過(guò)6小時(shí)或出現(xiàn)嘔血、黑便需立即就醫(yī),日常注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性,胃寒人群可定期用艾灸足三里穴調(diào)理。

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