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成人魚肝油的功效與作用

病情描述:
成人魚肝油的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

成人魚肝油主要功效為補(bǔ)充維生素A和維生素D,有助于改善視力、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能及促進(jìn)皮膚修復(fù)。

1、改善視力

魚肝油中的維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分,缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥或干眼癥。可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、維生素AD滴劑或復(fù)合維生素制劑。

2、強(qiáng)化骨骼

維生素D促進(jìn)鈣磷吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松和佝僂病。臨床常用碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸或阿法骨化醇軟膠囊輔助治療。

3、調(diào)節(jié)免疫

維生素A維持黏膜屏障完整性,維生素D參與免疫細(xì)胞分化。適用于反復(fù)呼吸道感染人群,需配合醫(yī)生評(píng)估后使用。

4、皮膚修復(fù)

維生素A調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化,對(duì)痤瘡、銀屑病等皮膚病有輔助療效。外用維A酸乳膏需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免與口服魚肝油疊加過量。

建議選擇有藍(lán)帽標(biāo)志的保健級(jí)魚肝油,長(zhǎng)期服用者需定期監(jiān)測(cè)肝功能和血鈣水平,避免與含同類維生素的膳食補(bǔ)充劑同時(shí)使用。

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