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大姨媽來了可以洗頭發(fā)嗎

病情描述:
大姨媽來了可以洗頭發(fā)嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

多數(shù)情況下月經(jīng)期間可以洗頭發(fā),洗頭發(fā)時需注意水溫適宜、及時吹干避免受涼。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致不適,建議水溫維持在38-40攝氏度。

2、及時吹干

洗后立即用毛巾擦干并用暖風(fēng)吹透,防止水分蒸發(fā)帶走熱量引發(fā)感冒或加重痛經(jīng)。

3、避免夜間洗

夜間陽氣不足時洗頭易受寒,建議選擇中午或下午氣溫較高時段進(jìn)行清潔。

4、體質(zhì)調(diào)整

體質(zhì)虛寒者可提前喝姜茶暖身,經(jīng)量過多者應(yīng)縮短洗頭時間,避免長時間低頭導(dǎo)致眩暈。

經(jīng)期保持頭皮清潔有助于心情舒緩,但需根據(jù)個體反應(yīng)調(diào)整頻次,出現(xiàn)頭痛或腹痛加重時應(yīng)暫停洗頭。

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