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腸胃功能紊亂消化不良怎么調(diào)理

病情描述:
腸胃功能紊亂消化不良怎么調(diào)理
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腸胃功能紊亂消化不良可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。癥狀多由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸疾病、菌群失衡等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少辛辣油膩食物攝入，增加膳食纖維和發(fā)酵食品。避免暴飲暴食，采用少食多餐方式，每餐控制在七分飽。

2、規(guī)律作息

保持固定進(jìn)食時(shí)間，避免熬夜。餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，但避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。藥物選擇需根據(jù)具體癥狀和病因決定。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用穴位按摩或艾灸等方式改善胃腸功能。常見(jiàn)調(diào)理穴位包括足三里、中脘等，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

日?？蛇m量食用山藥、小米、南瓜、蘋(píng)果等易消化食物，避免生冷刺激飲食。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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