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繃腳時腳踝疼怎么回事怎么辦

病情描述:
繃腳時腳踝疼怎么回事怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

繃腳時腳踝疼可能由肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉拉傷

運動過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腓骨長短肌等肌肉拉傷,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。建議停止活動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解疼痛。

2、踝關(guān)節(jié)扭傷

足部內(nèi)翻或外翻可能造成距腓前韌帶損傷,伴隨淤血和活動受限。急性期需制動并加壓包扎,可服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、邁之靈片等藥物。

3、肌腱炎

跟腱或脛后肌腱反復(fù)勞損可能引發(fā)炎癥,出現(xiàn)晨僵和牽拉痛。建議減少跑跳運動,采用超聲波治療,可外用酮洛芬凝膠、口服依托考昔片、局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、骨關(guān)節(jié)炎

軟骨退變可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,表現(xiàn)為活動時摩擦感和持續(xù)性疼痛。需進行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,口服硫酸氨基葡萄糖膠囊,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常應(yīng)避免穿高跟鞋,運動前充分熱身,控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形需及時就診。

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