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寶寶晚上認(rèn)人怎么辦

病情描述:
寶寶晚上認(rèn)人怎么辦
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周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶晚上認(rèn)人可通過(guò)增加陪伴時(shí)間、建立固定睡前儀式、調(diào)整睡眠環(huán)境、白天多接觸陌生人等方式緩解。這種情況通常由安全感不足、環(huán)境變化、認(rèn)知發(fā)展階段、缺乏社交經(jīng)驗(yàn)等原因引起。

1、增加陪伴時(shí)間

白天家長(zhǎng)需多與寶寶互動(dòng)玩耍,通過(guò)擁抱和撫觸增強(qiáng)親子依戀,夜間可由主要照顧者陪伴入睡,幫助建立穩(wěn)定情感聯(lián)結(jié)。

2、固定睡前儀式

家長(zhǎng)需建立洗澡-撫觸-講故事等固定流程,使用同一首搖籃曲或玩偶作為睡眠信號(hào),重復(fù)進(jìn)行有助于寶寶形成入睡預(yù)期。

3、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用小夜燈降低黑暗恐懼,家長(zhǎng)可先陪坐床邊再逐漸拉開(kāi)距離,過(guò)渡到獨(dú)立睡眠。

4、白天接觸生人

白天帶寶寶參加親子活動(dòng),先從短時(shí)間接觸開(kāi)始,家長(zhǎng)需在場(chǎng)給予安全感,逐步幫助適應(yīng)不同看護(hù)者。

家長(zhǎng)需保持耐心,避免頻繁更換照顧者,若持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨進(jìn)食異常,建議咨詢兒科發(fā)育行為???。

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