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- 邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
- 中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科
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頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。 頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。63706次播放 2021-12-16
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一喘氣左側肋骨里面疼什么原因
一喘氣左側肋骨里面疼，多是由于肋軟骨炎、胸膜炎、胸部肌肉拉傷、胸椎小關節(jié)錯位等引起。 肋軟骨炎一般會有局部壓痛，治療可以用一些外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠進行止痛治療，若疼痛較劇烈，也可以口服止痛藥物。 胸膜炎，尤其是左側胸膜炎，會出現左側肋骨疼痛，治療要根據胸膜炎不同的原因進行治療。 病毒感染引起，給予抗病毒治療。細菌感染引起，用抗生素抗感染治療。 胸部肌肉拉傷，可以外用止痛的雙氯芬酸二乙胺等乳劑治療。 胸椎小關節(jié)錯位，一般是由于長期坐姿不良或長時間保持固定姿態(tài)引起，可以用復位的方法治療。語音時長 02:1166584次收聽 2021-12-30 -
頸椎病的自我治療方法
頸椎病是由長期低頭引起頸部兩邊肌肉不平衡引起，從中醫(yī)來講叫做陰陽不平衡，西醫(yī)來講叫做肌肉不平衡，引起肌肉失穩(wěn)、小關節(jié)紊亂。頸椎病治療的方法較簡單，自我治療的簡單原則是，只要能使頸部兩側肌肉平衡，就可以治療頸椎病。常見的治療頸椎的方法有爬單杠、做頸部頸椎操。也可使頸部后抬進行拮抗，鍛煉頸部肌肉，可以自己使用兩只手進行按摩。這是很簡單的方法，不需要進行正骨。只要平衡錯位關節(jié)，頸椎就會復位，頸椎病的癥狀也隨之緩解。62071次播放 2019-03-28
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病毒性腦炎會復發(fā)嗎
病毒性腦會復發(fā)，但是復發(fā)率較低，多與患者治療不當、未消除誘因等因素有關。
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病毒性腦膜炎為什么會復發(fā)
病毒性腦膜炎復發(fā)可能與免疫力低下、病毒潛伏感染、治療不徹底、基礎疾病未控制、重復感染等因素有關。病毒性腦膜炎是由多種病毒感染引起的腦膜炎癥，常見癥狀包括發(fā)熱、頭痛、頸項強直等，需通過腦脊液檢查確診。1、免疫力低下免疫系統(tǒng)...
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3種方法要記牢，這篇文章醫(yī)生教你如何鑒別診斷周圍神經病變
周圍神經病變主要會在感覺方面有一定的缺失，而且肌肉 會出現萎縮以及無力的感覺，是屬于一種綜合癥狀，周圍神經病變的鑒別方法是有很多種的，首先需要根據以往的病史來發(fā)現病情，其次，還可以通過檢查血液來進行判斷，最后，可以通過肌電圖與神經傳導來進行測定是不是有周圍神經病變。
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怎樣預防偏頭痛
偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，很多原因可以誘發(fā)偏頭痛。主要有： 一、工作緊張，精神比較緊張或生氣，造成偏頭痛發(fā)作。 二、熬夜。 三、特殊的食物，不同的食物會誘發(fā)偏頭痛。 因此應注意，避免特殊的工作，避免勞累，避免一些特殊食物，另外避免長期熬夜。這樣可預防偏頭痛的發(fā)作?；颊呖砂茨σ恍┭ㄎ?，例如定期做治療、刮痧、按摩、走罐等?？梢跃氁馊緲?，調節(jié)局部的氣血循環(huán)，調理整個身體，預防偏頭痛發(fā)作。還可根據自己的體質使用一些中藥。50296次播放 2019-04-25
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頸椎病恢復期運動有哪些
頸椎病恢復期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習。 一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導致頸椎病癥狀復發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。 在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。語音時長 02:0062252次收聽 2021-12-16 -
一吸氣右胸口就疼什么原因
一吸氣右胸口就疼，通常見于以下疾病： 一、突發(fā)的右側氣胸，尤其好發(fā)于瘦高型男性，在劇烈運動后突然出現呼吸困難，伴有一吸氣右邊胸口就疼。 二、右側胸膜發(fā)炎，會右邊胸口扯著疼，還會伴有咳嗽、咯痰、發(fā)熱、喘息、氣短等癥狀，一般是細菌感染引起的可能性更大。 三、右側肺部感染波及胸膜，常伴有咳嗽、咯痰等，常見于細菌感染所引起。 四、右側肺癌，伴有咳嗽、咯血、消瘦、午后低熱等癥狀，要做肺部CT、血常規(guī)和相關檢查進一步明確診斷。 五、右側肺動脈栓塞，同時還伴有喘息氣短、動作加重、咯血、胸痛等癥狀。語音時長 02:1994425次收聽 2021-12-30 -
太陽穴疼怎么回事
太陽穴屬于頭疼的一部分，太陽穴疼屬于偏頭疼，常見的原因有幾種，最常見的原因是頸椎病。 偏頭疼少見原因是頭部長東西，蛛網膜下腔出血、腦出血，還有肌肉炎癥，筋膜炎、腦膜炎、鼻竇炎、上頜竇炎、腮腺炎等。太陽穴疼建議進行檢查。 第一要排除大腦里面長東西、出血，做CT或者核磁共振可以判斷有沒有頸椎病。血管性頭疼也可以由頸椎病附引起。因此，治療頸椎病可以把太陽穴疼治好。 另外，太陽穴疼的原因還包括外傷。因此，突然出現不明原因的太陽穴疼，首先考慮頸椎病，其次考慮其他疾病。80512次播放 2021-03-16
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如何判斷坐骨神經痛
坐骨神經痛的主要特征是一種放電性的，像過電的放射痛，醫(yī)學講是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個人對痛的理解不一樣，它的形容詞也不一樣，但是總而言之它是一條順著坐骨神經傳導的方向，是一種線性的疼痛，而且疼痛往往它的涵蓋的范圍，疼痛的范圍是很明確的，可以用一個手指給疼痛范圍勾勒出來。很明確的疼痛部位。 另外有一些動作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時候，這種緊張，刺激引起腹壓增加的情況都會引起疼痛，出現放射性疼痛，應該是很難忘的，是一種很強烈的刺激痛。語音時長 01:2263205次收聽 2019-04-29 -
警惕！治療周圍神經病變很重要 這3種藥要記牢
周圍神經病變是屬于一種比較常見的病癥，主要還是以藥物治療為主，一般來說可以通過服用氨咖甘片、五維葡鈣口服液來進行治療，可以有效的促進周圍神經的恢復，同時還需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及鎮(zhèn)痛的功效，也會有助于病情的恢復。
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說話口齒不清是怎么回事
在討論說話口齒不清的原因的時候，首先要區(qū)分是什么樣的人群出現了口齒不清，是突然發(fā)生的，還是一直就有的。 首先來看兒童和青少年時期。對于兒童時期的說話口齒不清，通常是有以下三方面的原因：第一個，正常學習習慣的問題，有些孩子可能跟老人生活在一起，老人會有明顯的方言和地方化的表達，孩子在學習的過程中，往往會跟著老人進行學習，有些音發(fā)不清楚、說不清楚，這種只要及時的發(fā)現，通過一定的糾正、教學，孩子逐漸掌握了正確的發(fā)音的習慣，說話就清楚了。 第二種可能的原因是發(fā)音結構，也就是解剖的結構，發(fā)音的器官存在一定程度的缺陷和問題。最常見的比如先天性腭裂的患者，因為腭裂的存在說話的時候，會產生過高的鼻音、鼻漏氣，這種情況下是說不清楚的。還有一些孩子有舌系帶過短的問題，舌尖的運動受到系帶的牽拉，存在一定的限制。舌尖運動受到限制，有些唇齒音、卷舌音就說不清楚，像這類解剖結構造成的說話口齒不清，一般是要通過外科手術的方式，恢復正常發(fā)音器官的解剖結構，只有正常的解剖結構得到恢復了，說話發(fā)音才能得到改善。同時要在解剖結構改善以后，還要經過專業(yè)的語音訓練，才能恢復正常的發(fā)音功能。 第三種情況，一些全身系統(tǒng)性疾病，可能會影響到口齒和說話。比如有些先天性發(fā)育不足，甚至先天性智力障礙的患兒說話不清楚，是因為中樞性的原因造成的，單純靠局部的治療，靠日常的教育、教學是很難實現糾正的。這是兒童和青少年時期口齒不清的常見的原因和解決方法。對老年人，尤其是年齡比較大的人群，如果突然發(fā)生了口齒不清，一定要警惕是不是有腦中風發(fā)生的原因。腦中風或者是腦出血、腦梗塞影響到發(fā)音的語言中樞，會導致口齒不清的情況發(fā)生。如果出現這方面的跡象，及時的要去醫(yī)院做神經內科的檢查，排除相應區(qū)域出現腦血管病變的可能，這是對于老年人來講，應該十分重視和注意的一點。語音時長 02:52111127次收聽 2021-07-09 -
頸椎生理曲度變直癥狀
頸椎生理曲度變直會出現頭暈眼花，耳鳴，肩酸背疼，手麻等癥狀。 頸椎生理曲度對人體非常重要，脊柱通過一收一放，可以使地面走路、提取重物、搬東西、運動等給予身體反沖力，可以消減、緩沖、保護內臟器官，保證在生理的范圍內實現身體的功能。如果曲度消失，就會出現以上不適癥狀。 如果頸椎生理曲度持續(xù)處于不正常的狀態(tài)，就會導致椎間盤受到擠壓而向后移位，椎間盤向后位移進入到椎管里，稱做椎間盤突出。所以生理曲度變淺是頸椎病的一個前驅癥狀。69007次播放 2019-04-26
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這3點原因很重要，阿爾茨海默病性癡呆的原因是什么
阿爾茨海默病性癡呆的原因是比較多的，涉及多個方面，比如家族遺傳，教育水平，頭部外傷，還有各種心理原因等，這些因素都會導致阿爾茨海默病性癡呆的出現，所以在平時想要避免，就需要在這些方面多加注意，才能夠盡量的避免其癥狀的出現。
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怎么預防打呼嚕女生
預防女性打鼾可通過調整睡姿、控制體重、改善鼻腔通氣、避免睡前飲酒、治療基礎疾病等方式實現。打鼾通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部異常、酒精抑制呼吸中樞、內分泌失調等原因引起。1、調整睡姿：側臥位睡眠可減少舌根后墜對氣道的壓迫，...0次瀏覽 2025-12-20
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男性糖尿病肺火是什么原因
男性糖尿病肺火可能與陰虛火旺、飲食不當、情志失調、外感熱邪、藥物副作用等因素有關。糖尿病肺火通常表現為口干咽燥、咳嗽少痰、煩熱盜汗等癥狀，可通過滋陰降火、調整飲食、調節(jié)情緒等方式緩解。1、陰虛火旺長期糖尿病可能導致陰液耗...0次瀏覽 2025-12-20
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目前豐胸最有效的方法
目前豐胸最有效的方法主要有自體脂肪移植豐胸、假體植入豐胸、激素療法、飲食調理及運動鍛煉。需根據個體需求及健康狀況選擇合適方式，建議就醫(yī)評估后實施。1、自體脂肪移植豐胸通過抽取腹部或大腿等部位脂肪，經純化后注射至胸部，實現...0次瀏覽 2025-12-20
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為什么有些女孩乳房下垂松弛
乳房下垂松弛可能與遺傳因素、體重波動、哺乳、年齡增長以及不良生活習慣等因素有關。乳房下垂松弛通常表現為乳房皮膚彈性下降、乳頭位置下移等癥狀，可通過穿戴合適內衣、加強胸部肌肉鍛煉、保持健康體重、避免快速減肥以及醫(yī)美手術等方...0次瀏覽 2025-12-20
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艾滋病檢查一般多久出結果
艾滋病檢查一般需要2小時至2周出結果，實際時間受到檢測方法、醫(yī)療機構流程、樣本類型、復檢需求、節(jié)假日等因素的影響。1、檢測方法：艾滋病抗體檢測通常采用快速檢測法或實驗室檢測法?？焖贆z測法可在20-30分鐘內獲得初步結果，...0次瀏覽 2025-12-20
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達拉斯隆鼻感染怎么辦
達拉斯隆鼻感染可通過局部消毒、抗生素治療、引流處理、手術清創(chuàng)、修復手術等方式治療。達拉斯隆鼻感染通常由術中污染、術后護理不當、假體排異、免疫力低下、細菌感染等原因引起。1、局部消毒感染初期表現為紅腫熱痛時，可使用碘伏溶液...0次瀏覽 2025-12-20
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腰椎退行性變怎么治療
腰椎退行性變可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術治療等方式干預。腰椎退行性變通常與年齡增長、慢性勞損、椎間盤脫水、骨贅形成、椎管狹窄等因素相關。1、生活方式調整避免久坐久站，減少彎腰負重動作，選擇硬板床...0次瀏覽 2025-12-20
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膀胱結石突然疼痛怎么辦
膀胱結石突然疼痛可通過多喝水、熱敷、調整體位、服用藥物、手術治療等方式緩解。膀胱結石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期憋尿等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于稀釋尿液，促進小結石排出。建議每日飲水量達到...0次瀏覽 2025-12-20
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半夜胸口悶疼是怎么回事
半夜胸口悶疼可能與胃食管反流、心絞痛、肋間神經痛、焦慮癥、胸膜炎等因素有關，可通過調整睡姿、藥物治療、心理干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、胃食管反流平躺時胃酸易反流刺激食管，引發(fā)胸骨后燒灼樣悶痛，...
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皮膚癌早期治療方法有哪些
皮膚癌早期治療方法主要有手術切除、光動力治療、局部藥物治療、冷凍治療、放射治療等。皮膚癌可能與長期紫外線暴露、免疫抑制、化學致癌物接觸等因素有關，通常表現為皮膚新生物、潰瘍、色素改變等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇...0次瀏覽 2025-12-20
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急性腸炎淋巴結炎怎么引起的
急性腸炎淋巴結炎可能由腸道感染、食物中毒、免疫反應異常、寄生蟲侵襲、腸道菌群失衡等原因引起。1、腸道感染：細菌或病毒感染是常見誘因，如沙門氏菌、輪狀病毒等病原體侵入腸道后，引發(fā)局部炎癥反應，刺激腸系膜淋巴結增生腫大。治療...0次瀏覽 2025-12-20
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腦白質變性頭疼怎么緩解
腦白質變性引起的頭疼可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。腦白質變性可能與腦血管病變、慢性缺血、遺傳因素、免疫異常、代謝障礙等因素有關，通常表現為頭痛、認知功能下降、肢體無力等癥狀。1、調整生活方式保持規(guī)律作...0次瀏覽 2025-12-20
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玻尿酸注射后多久自然
玻尿酸注射后一般需要1-2周達到自然狀態(tài)，具體時間與注射部位、劑量及個體代謝差異有關。玻尿酸注射后的自然度呈現分為兩個階段。注射后24-48小時內可能出現輕微腫脹或淤青，此時面部輪廓可能略顯僵硬。3-7天是腫脹消退期，注...0次瀏覽 2025-12-20
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什么是強脈沖光點陣二氧化碳激光
強脈沖光和點陣二氧化碳激光是兩種不同的皮膚治療技術，強脈沖光是一種寬譜脈沖光技術，主要用于改善色素沉著、血管擴張和皮膚質地；點陣二氧化碳激光是一種剝脫性激光技術，通過微創(chuàng)方式促進膠原重塑，常用于瘢痕修復、皺紋改善和表皮病...
0次瀏覽 2025-12-20
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七歲小孩手指脫皮
七歲小孩手指脫皮可能與皮膚干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染、遺傳因素等有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后針對性處理。1、皮膚干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁使用堿性清潔產品可能導致兒童手指角質層水分流失。表現為局...0次瀏覽 2025-12-20
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腎病綜合征是什么病變類型的疾病
腎病綜合征屬于腎小球疾病中的一種臨床綜合征，主要表現為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高脂血癥。其病變類型主要涉及微小病變型腎病、膜性腎病、局灶節(jié)段性腎小球硬化、系膜增生性腎炎和膜增生性腎炎五種病理類型。1、微小病變型：兒...0次瀏覽 2025-12-20
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腳后跟兩側起小水泡是什么原因
腳后跟兩側起小水泡可能與摩擦刺激、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎或汗皰疹等原因有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免抓撓或自行挑破水泡。1、摩擦刺激長時間穿不合腳的鞋子或劇烈運動可能導致腳后跟皮膚反復摩擦，形成機械性水泡。表現為局...0次瀏覽 2025-12-20
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瑜伽瘦臀部腿動作有哪些
瑜伽瘦臀部腿的動作主要有下犬式、戰(zhàn)士二式、橋式、幻椅式、單腿站立前屈式等。這些動作通過拉伸和強化肌肉群幫助塑造臀部與腿部線條，適合居家練習。1、下犬式下犬式通過倒置身體拉伸大腿后側和臀部肌肉，同時強化手臂與核心力量。練習...0次瀏覽 2025-12-20
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女士瘦肚子的最快方法運動
女士瘦肚子可通過有氧運動、高強度間歇訓練、核心力量訓練、瑜伽、普拉提等方式實現。腹部脂肪堆積通常與久坐、飲食不規(guī)律、激素變化等因素有關。1、有氧運動慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動能有效消耗全身脂肪，包括腹部。建議每周進行...0次瀏覽 2025-12-20
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眼袋消除方法有哪些 七招讓眼袋不再出現
眼袋消除方法主要有調整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、使用眼霜、激光治療、射頻消融、手術切除等七種方式。眼袋可能與遺傳、年齡增長、用眼過度、局部血液循環(huán)不良等因素有關，通常表現為下眼瞼皮膚松弛、脂肪膨出等癥狀。1、調整作息保證...0次瀏覽 2025-12-20
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