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拉伸過度會怎么樣

患者:男,48歲

病情描述:
拉伸過度會怎么樣
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

拉伸過度可能導致肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、慢性炎癥等問題。

1、肌肉拉傷

超過肌肉彈性極限會導致肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部疼痛腫脹,急性期需冰敷制動,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解癥狀。

2、韌帶損傷

關(guān)節(jié)周圍韌帶被過度牽拉可能發(fā)生部分斷裂,伴隨關(guān)節(jié)松動感,需通過核磁共振確診,嚴重者需支具固定配合玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊等藥物干預。

3、關(guān)節(jié)失穩(wěn)

反復超負荷拉伸會削弱關(guān)節(jié)囊和肌腱的張力,增加習慣性脫位風險,可通過本體感覺訓練改善,合并疼痛時使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥物。

4、慢性炎癥

長期異常牽拉引發(fā)無菌性炎癥,出現(xiàn)持續(xù)酸脹僵硬,建議采用沖擊波治療配合艾瑞昔布片、醋氯芬酸緩釋片等藥物控制,同時調(diào)整拉伸強度。

運動前應(yīng)充分熱身,避免暴力拉伸,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)異響應(yīng)及時就醫(yī)評估損傷程度。

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