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女人葛根泡水喝的功效

病情描述:
女人葛根泡水喝的功效
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性用葛根泡水飲用主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀、保護(hù)心血管、改善皮膚狀態(tài)等功效。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

葛根含異黃酮類物質(zhì)，可模擬雌激素作用，幫助改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征等激素失衡問題。

2、緩解更年期

葛根異黃酮能減輕潮熱、盜汗等更年期不適癥狀，其植物雌激素作用可延緩卵巢功能衰退。

3、保護(hù)心血管

葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用，可降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓有輔助效果。

4、改善皮膚

葛根抗氧化成分能減少自由基損傷，促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于淡化色斑、增強(qiáng)皮膚彈性。

建議每日用量不超過10克，經(jīng)期及孕婦慎用，長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)激素水平，配合均衡飲食和規(guī)律作息效果更佳。

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