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銀耳雪梨枸杞湯的功效

患者:女,60歲

病情描述:
銀耳雪梨枸杞湯的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

銀耳雪梨枸杞湯具有滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、養(yǎng)顏美容等功效,適合緩解秋燥咳嗽、皮膚干燥等問題。

1、滋陰潤(rùn)肺

銀耳富含植物膠質(zhì)和銀耳多糖,能增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障功能,雪梨的梨皮苷具有鎮(zhèn)咳作用,枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能,三者協(xié)同改善干咳少痰癥狀。

2、清熱生津

雪梨中的熊果酸能降低體內(nèi)炎癥因子,配合銀耳的甘露聚糖調(diào)節(jié)腸道菌群,可緩解咽喉腫痛、口干舌燥等虛火癥狀。

3、養(yǎng)顏美容

銀耳中的天然植物膠原可促進(jìn)皮膚彈性蛋白合成,枸杞的玉米黃質(zhì)能清除自由基,長(zhǎng)期飲用有助于改善皮膚干燥、細(xì)紋等問題。

4、改善睡眠

枸杞所含的甜菜堿具有輕度鎮(zhèn)靜作用,與銀耳中的色氨酸協(xié)同,對(duì)更年期潮熱、睡眠淺等癥狀有輔助緩解效果。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者需控制冰糖用量,體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜同煮以中和寒性。

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