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早泄的按摩手法怎么治療

病情描述:
早泄的按摩手法怎么治療
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過(guò)會(huì)陰部按壓、腰骶部推拿、穴位刺激、盆底肌訓(xùn)練等按摩手法治療。早泄通常由心理因素、局部敏感、前列腺炎、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、會(huì)陰部按壓

輕柔按壓會(huì)陰部可降低局部敏感度，配合深呼吸能緩解緊張情緒。適用于心理性早泄，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)10秒。

2、腰骶部推拿

沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行推拿可改善局部血液循環(huán)，緩解慢性前列腺炎導(dǎo)致的早泄。需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周2-3次。

3、穴位刺激

按壓關(guān)元、腎俞等穴位能調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。中醫(yī)認(rèn)為與腎氣不足有關(guān)，表現(xiàn)為腰膝酸軟，需連續(xù)刺激2-3個(gè)月見(jiàn)效。

4、盆底肌訓(xùn)練

通過(guò)收縮肛門(mén)鍛煉盆底肌群，可增強(qiáng)控制能力。適用于肌肉協(xié)調(diào)性差者，每天重復(fù)進(jìn)行30-50次收縮動(dòng)作。

建議配合心理咨詢及行為療法，避免過(guò)度刺激會(huì)陰部，訓(xùn)練期間出現(xiàn)疼痛應(yīng)暫停并就醫(yī)。

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