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如何補(bǔ)充雌激素和孕激素

患者：女，50歲

病情描述:
如何補(bǔ)充雌激素和孕激素
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

補(bǔ)充雌激素和孕激素可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、植物提取物、藥物替代治療、生活方式干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。雌激素和孕激素不足可能與卵巢功能減退、圍絕經(jīng)期變化、內(nèi)分泌疾病、藥物影響等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量增加豆制品、亞麻籽、芝麻、石榴等植物雌激素含量高的食物，有助于溫和調(diào)節(jié)激素水平，建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜均衡攝入。

2、植物提取物

黑升麻、月見(jiàn)草油等草本補(bǔ)充劑可能緩解輕度激素失衡癥狀，使用前需評(píng)估肝腎功能，避免與抗凝藥物同服。

3、藥物替代治療

戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、雌二醇屈螺酮片等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，需定期監(jiān)測(cè)乳腺、子宮內(nèi)膜及凝血功能。

4、生活方式干預(yù)

規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)配合壓力管理可改善內(nèi)分泌代謝，避免熬夜和過(guò)度節(jié)食，維持BMI在正常范圍有助于激素平衡。

激素補(bǔ)充需根據(jù)年齡、基礎(chǔ)疾病等個(gè)體化制定方案，建議在婦科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查激素六項(xiàng)和靶器官健康狀況。

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