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冬瓜皮泡水喝有什么好處

患者:女,51歲

病情描述:
冬瓜皮泡水喝有什么好處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

冬瓜皮泡水喝有助于清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、促進消化。冬瓜皮富含膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì),適合夏季飲用。

1、清熱解暑

冬瓜皮性涼,泡水飲用可緩解暑熱煩渴,適合高溫天氣或體內(nèi)燥熱人群。

2、利尿消腫

冬瓜皮中的鉀元素和皂苷類物質(zhì)能促進水分代謝,幫助改善下肢浮腫或輕度水腫。

3、降脂減肥

冬瓜皮所含丙醇二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,膳食纖維增加飽腹感,輔助控制體重。

4、促進消化

冬瓜皮中的纖維素能刺激胃腸蠕動,緩解腹脹便秘,適合餐后適量飲用。

建議選用新鮮無農(nóng)藥殘留的冬瓜皮,洗凈切片后沸水沖泡10分鐘,脾胃虛寒者不宜過量飲用。

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