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山糜子野菜的功效和作用

病情描述:
山糜子野菜的功效和作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山糜子野菜具有清熱解毒、消腫止痛、促進消化、增強免疫等功效,適合適量食用以輔助改善咽喉腫痛、胃腸不適等問題,脾胃虛寒者需謹慎。

1、清熱解毒

山糜子含生物堿及黃酮類成分,可緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時建議就醫(yī),避免自行用藥延誤病情。

2、消腫止痛

其揮發(fā)油成分有助于減輕蚊蟲叮咬或輕度外傷后的局部紅腫。皮膚破損處禁用,過敏體質(zhì)者食用前應進行皮試。

3、促進消化

膳食纖維含量較高,能刺激胃腸蠕動改善便秘。慢性腹瀉患者應避免大量食用,可能加重癥狀。

4、增強免疫

維生素C及多酚類物質(zhì)可幫助提升抵抗力。建議搭配蘑菇、深色蔬菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物共同食用。

新鮮山糜子建議焯水后涼拌,每周食用不超過200克。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適立即停用,特殊人群食用前需咨詢醫(yī)師。

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