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用鹽水泡腳的方法

病情描述:
用鹽水泡腳的方法
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

鹽水泡腳可通過清潔殺菌、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善足部異味等方式起到保健作用。

1、清潔殺菌

鹽水具有抑菌作用,可幫助清除足部表面細(xì)菌。水溫建議控制在40度左右,食鹽濃度以5%為宜,浸泡時(shí)間15-20分鐘。

2、緩解疲勞

溫?zé)猁}水能放松足部肌肉,緩解行走或站立導(dǎo)致的肌肉緊張??膳浜陷p柔按摩足底穴位增強(qiáng)效果。

3、促進(jìn)循環(huán)

鹽水溫?zé)嵝?yīng)能擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速下肢血液回流。糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫和時(shí)間,避免燙傷。

4、改善異味

鹽分可抑制汗腺分泌,減少真菌滋生環(huán)境。腳氣患者可適當(dāng)增加鹽濃度,但皮膚破損時(shí)禁用。

泡腳后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜,糖尿病患者及下肢靜脈曲張者需咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行鹽水泡腳。

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