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痛風(fēng)可以吃麥片嗎

病情描述:
痛風(fēng)可以吃麥片嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

痛風(fēng)患者可以適量吃麥片。麥片屬于低嘌呤食物,通常不會(huì)誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀,但需注意選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品,避免過(guò)量攝入精制碳水化合物。

1、嘌呤含量低

麥片屬于低嘌呤谷物,每100克嘌呤含量低于50毫克,適合作為痛風(fēng)患者的早餐選擇。

2、膳食纖維豐富

麥片含有可溶性膳食纖維,有助于促進(jìn)尿酸排泄,對(duì)控制血尿酸水平有一定幫助。

3、注意糖分添加

部分即食麥片可能添加大量糖分,高糖飲食可能間接影響尿酸代謝,建議選擇原味或低糖麥片。

4、搭配要合理

建議搭配低脂牛奶或酸奶食用,避免同時(shí)攝入高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。

痛風(fēng)患者日常飲食應(yīng)以低嘌呤為主,每日飲水不少于2000毫升,限制酒精攝入,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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