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如何鍛煉治療早泄

病情描述:
如何鍛煉治療早泄
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過行為訓練、盆底肌鍛煉、藥物治療、心理干預等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平失衡等原因引起。

1、行為訓練：

通過停頓-擠壓法或停動法降低龜頭敏感度，伴侶共同參與訓練有助于延長射精潛伏期，需重復進行并保持規(guī)律性。

2、盆底肌鍛煉：

凱格爾運動能增強恥骨尾骨肌群控制力，每日分次收縮肛門及會陰肌肉，持續(xù)鍛煉可改善射精控制能力。

3、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低陰莖敏感度，需在醫(yī)生指導下使用。

4、心理干預：

認知行為治療可緩解焦慮情緒，性心理咨詢有助于改善伴侶溝通，與行為訓練聯(lián)合實施效果更顯著。

建議避免過度疲勞和緊張情緒，保持適度運動，治療期間伴侶應給予充分理解支持，若效果不佳需及時就診評估是否存在器質性疾病。

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