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氣血虛食補(bǔ)最好的方法

患者:男,38歲

病情描述:
氣血虛食補(bǔ)最好的方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血虛可通過紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、人參歸脾丸、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)調(diào)整飲食,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白等氣血不足癥狀。

二、食物

桂圓含葡萄糖和多種礦物質(zhì),能溫補(bǔ)心脾,緩解心悸失眠等虛性癥狀,每日食用5-8顆為宜。

三、食物

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12,對(duì)缺鐵性貧血引起的氣血兩虛有顯著改善作用。

四、食物

黑芝麻富含亞油酸和維生素E,可滋養(yǎng)肝腎,改善因精血不足導(dǎo)致的脫發(fā)、眩暈等癥狀。

五、藥物

復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成,適用于面色萎黃、月經(jīng)量少等血虛證,需排除濕熱體質(zhì)后使用。

六、藥物

人參歸脾丸含人參、白術(shù)等成分,針對(duì)食欲不振伴心慌氣短的氣虛證,感冒發(fā)熱期間禁用。

七、藥物

八珍顆粒調(diào)和氣血,改善手術(shù)后或產(chǎn)后氣血雙虧,服藥期間忌食生冷油膩食物。

八、藥物

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液側(cè)重補(bǔ)血活血,適用于血虛兼有瘀滯的痛經(jīng)患者,糖尿病患者慎用。

長期氣血虛弱者應(yīng)避免過度勞累,配合適量八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。

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