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慢性前列腺炎怎么預防

患者:男,53歲

病情描述:
慢性前列腺炎怎么預防
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

慢性前列腺炎可通過調整生活方式、規(guī)律排尿、適度運動、避免久坐等方式預防。主要誘因包括泌尿系統(tǒng)感染、不良生活習慣、局部受涼、心理壓力等。

1、調整生活方式

避免飲酒及辛辣刺激飲食,減少咖啡因攝入。每日飲水保持充足,有助于稀釋尿液濃度,降低前列腺刺激。

2、規(guī)律排尿

避免長時間憋尿,每2-3小時排尿一次。排尿后可通過會陰部熱敷促進局部血液循環(huán)。

3、適度運動

每周進行快走、游泳等有氧運動,避免騎自行車等壓迫會陰的運動。凱格爾運動可增強盆底肌群功能。

4、避免久坐

久坐超過1小時需起身活動,使用透氣坐墊減輕前列腺壓力。司機等職業(yè)建議每40分鐘變換體位。

保持會陰部清潔干燥,避免受涼。出現(xiàn)尿頻、會陰脹痛等癥狀時建議盡早就醫(yī),慢性前列腺炎急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。

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