一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

老年便秘如何調(diào)理

患者：男，43歲

病情描述:
老年便秘如何調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老年便秘可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、習(xí)慣培養(yǎng)等方式調(diào)理。老年便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，適量食用酸奶等含益生菌食品。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

每天進(jìn)行30分鐘散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸等緩瀉劑，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

4、習(xí)慣培養(yǎng)

建立定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免過度用力，必要時(shí)使用腳凳抬高膝關(guān)節(jié)。

老年人便秘調(diào)理需循序漸進(jìn)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、體重下降等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>