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腳踝扭傷是什么原因

病情描述:
腳踝扭傷是什么原因
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷可能由運(yùn)動(dòng)損傷、穿鞋不當(dāng)、地面不平、韌帶松弛等原因引起,通常表現(xiàn)為疼痛腫脹、活動(dòng)受限、皮下淤血、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等癥狀。

1、運(yùn)動(dòng)損傷:

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)足部?jī)?nèi)翻或外翻過(guò)度導(dǎo)致韌帶拉傷,建議立即停止活動(dòng)并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解癥狀。

2、穿鞋不當(dāng):

高跟鞋或鞋底過(guò)硬的鞋子易使踝關(guān)節(jié)失去穩(wěn)定性,需更換平底防滑鞋,急性期可通過(guò)彈性繃帶加壓包扎減少腫脹。

3、地面不平:

行走時(shí)踩踏凹陷或濕滑路面導(dǎo)致足部受力異常,扭傷后應(yīng)抬高患肢,若伴隨嚴(yán)重淤血可口服邁之靈片改善循環(huán)。

4、韌帶松弛:

先天性韌帶松弛或陳舊性扭傷未愈者易反復(fù)損傷,需通過(guò)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量,嚴(yán)重者可能需手術(shù)修復(fù)韌帶。

恢復(fù)期避免負(fù)重活動(dòng),可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消腫,若48小時(shí)后仍持續(xù)疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就醫(yī)排查骨折。

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