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喝枸杞茶有什么功效

病情描述:
喝枸杞茶有什么功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝枸杞茶主要有滋補肝腎、明目潤肺、增強免疫、延緩衰老等功效,適合用眼過度、體質(zhì)虛弱及中老年人群適量飲用。

1、滋補肝腎

枸杞歸肝腎經(jīng),其多糖成分有助于改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀,可搭配菊花或熟地黃增強效果。

2、明目潤肺

含有的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能緩解視疲勞,對干眼癥和慢性咳嗽有輔助作用,建議長期用眼者每日飲用。

3、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞,提高機體抗病能力,適合免疫力低下人群在換季時飲用,但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停。

4、延緩衰老

抗氧化成分甜菜堿能清除自由基,對皮膚干燥和記憶力減退有一定改善,建議搭配紅棗或龍眼肉協(xié)同增效。

飲用時建議每日10-15克干枸杞沸水沖泡,避免與綠茶同飲影響吸收,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量或咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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