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陳皮泡水喝的十大功效

病情描述:
陳皮泡水喝的十大功效
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彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

陳皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化、緩解咳嗽、改善食欲、調(diào)節(jié)胃腸功能、減輕腹脹、舒緩咽喉不適、輔助降脂、抗氧化等功效。

陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分。其揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌,幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用,可清除體內(nèi)自由基。陳皮中的橙皮苷能緩解支氣管平滑肌痙攣,改善咳嗽癥狀。對(duì)于胃腸功能紊亂引起的腹脹、噯氣,陳皮可通過調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)來緩解。痰濕體質(zhì)者飲用陳皮水有助于化解痰濕,改善舌苔厚膩的情況。高脂血癥患者適量飲用可能輔助降低血清膽固醇水平。

飲用陳皮水建議選用存放三年以上的陳皮,每次取3-5克用沸水沖泡,陰虛火旺者不宜長期服用。

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