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人一天的體溫變化規(guī)律

患者：男，42歲

病情描述:
人一天的體溫變化規(guī)律
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

人體體溫在一天中呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)，通常清晨最低、傍晚最高。

健康成年人清晨6點(diǎn)左右的體溫約為36.1-36.3攝氏度，午后4-6點(diǎn)可達(dá)36.8-37.1攝氏度，晝夜溫差一般不超過(guò)1攝氏度。這種波動(dòng)與人體生物鐘調(diào)控相關(guān)，白天活動(dòng)時(shí)代謝加快產(chǎn)熱增加，夜間睡眠時(shí)基礎(chǔ)代謝率降低。體溫還受進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響，餐后可能暫時(shí)升高0.2-0.5攝氏度，劇烈運(yùn)動(dòng)后可能上升1-2攝氏度。女性排卵期體溫會(huì)升高0.3-0.6攝氏度并持續(xù)至月經(jīng)前。

測(cè)量體溫建議選擇固定時(shí)間段，使用同一測(cè)量工具。若晝夜溫差超過(guò)1.5攝氏度或持續(xù)高于37.3攝氏度，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染、甲亢等疾病可能。日常注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞影響體溫調(diào)節(jié)功能。

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