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蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有什么

患者:男,46歲

病情描述:
蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蓮子百合紅棗枸杞湯具有滋陰潤燥、安神助眠、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

蓮子百合紅棗枸杞湯中的蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有助于健脾益腎,改善消化不良。百合含有多種生物堿,能夠潤肺止咳,緩解干咳無痰。紅棗富含鐵元素和維生素C,可以促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,能夠滋補(bǔ)肝腎,增強(qiáng)免疫力。這些食材共同作用,適合氣血不足、失眠多夢、體質(zhì)虛弱的人群食用。

飲用蓮子百合紅棗枸杞湯時需注意控制糖分?jǐn)z入,避免過量引發(fā)血糖波動。日??纱钆溥m量運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。

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