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板藍(lán)根可以預(yù)防感冒嗎

病情描述:
板藍(lán)根可以預(yù)防感冒嗎
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸與肺血管中心

板藍(lán)根不能預(yù)防感冒,其作用主要為清熱解毒、緩解感冒癥狀,預(yù)防效果缺乏明確醫(yī)學(xué)證據(jù)。感冒預(yù)防主要依靠{增強(qiáng)免疫力}、{保持衛(wèi)生習(xí)慣}、{避免接觸傳染源}、{接種疫苗}等措施。

1、增強(qiáng)免疫力

均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力,減少感冒概率??裳a(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、佩戴口罩、定期通風(fēng)能有效阻斷病毒傳播。接觸公共物品后避免觸摸口鼻眼。

3、避免傳染源

感冒高發(fā)季減少人群密集場(chǎng)所活動(dòng),與患者保持距離。注意保暖防寒,避免呼吸道黏膜受損。

4、接種疫苗

流感疫苗可預(yù)防特定型別流感病毒,但無法覆蓋所有感冒病原體。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群定期接種。

若出現(xiàn)感冒癥狀,可遵醫(yī)囑使用板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊等中成藥緩解癥狀,但不宜自行長(zhǎng)期服用預(yù)防。

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