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番茄紅素可以長期吃嗎

病情描述:
番茄紅素可以長期吃嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

番茄紅素在醫(yī)生指導下可以長期適量服用。番茄紅素是一種天然抗氧化劑,主要來源于番茄、西瓜等食物,也可通過膳食補充劑攝入,長期服用需考慮個體差異、劑量控制、潛在副作用及藥物相互作用等因素。

一、食物來源

番茄紅素廣泛存在于番茄、西瓜、葡萄柚、番石榴等紅色蔬果中,通過日常飲食攝取安全性較高。

二、補充劑使用

臨床常用番茄紅素補充劑包括天然提取物膠囊、軟糖劑型及復合維生素制劑,需嚴格遵循醫(yī)囑確定劑量和療程。

三、注意事項

長期高劑量補充可能引起皮膚黃染或胃腸不適,與抗凝藥物合用可能增加出血風險,慢性病患者服用前應咨詢醫(yī)生。

四、特殊人群

孕婦、哺乳期女性及肝腎功能異常者需謹慎評估補充必要性,兒童應在兒科醫(yī)生指導下使用專用劑型。

建議通過均衡飲食優(yōu)先獲取番茄紅素,服用補充劑期間定期監(jiān)測身體反應,出現異常及時就醫(yī)調整方案。

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