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怎樣治膝蓋疼

病情描述:
怎樣治膝蓋疼
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋疼可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼可能與運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、熱敷冷敷

膝蓋疼早期可使用熱敷或冷敷緩解癥狀。急性損傷后48小時內(nèi)建議冷敷,有助于減輕腫脹和疼痛。慢性疼痛或非外傷性疼痛可熱敷,促進局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過高,每次15-20分鐘,每日2-3次。冷敷時注意用毛巾包裹冰袋,避免凍傷皮膚。

2、遵醫(yī)囑按摩

在醫(yī)生指導(dǎo)下進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉按摩,可緩解肌肉緊張和疼痛。按摩手法以輕柔為主,重點放松股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群。避免直接按壓髕骨和疼痛明顯部位。可配合使用活血化瘀類藥膏,如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

3、使用藥物

膝蓋疼可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片,或外用止痛藥如氟比洛芬凝膠貼膏。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需使用降尿酸藥如非布司他片。感染性關(guān)節(jié)炎需使用抗生素如頭孢克肟分散片。切勿自行用藥,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為膝蓋疼多與肝腎不足、氣血瘀滯有關(guān)。可采用針灸、拔罐、艾灸等療法。常用穴位包括犢鼻、陽陵泉、足三里等??膳浜戏锚毣罴纳蟿?、壯骨關(guān)節(jié)丸等中成藥。治療期間注意保暖,避免受涼。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重膝蓋疼如半月板撕裂、交叉韌帶斷裂、晚期骨關(guān)節(jié)炎等可能需要手術(shù)治療。常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等。術(shù)后需進行康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)選擇需由專業(yè)骨科醫(yī)生評估決定。

膝蓋疼患者日常應(yīng)注意控制體重,減輕膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。避免爬山、爬樓梯等加重膝蓋負荷的運動??蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、深海魚等。注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免久坐久站。如疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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