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雄性荷爾蒙通常是指睪酮，屬于類固醇激素，主要由男性睪丸或女性卵巢少量分泌，對性別特征發(fā)育、肌肉生長及代謝調(diào)節(jié)具有重要作用。

1、生理功能

睪酮在青春期促進(jìn)男性第二性征發(fā)育，如喉結(jié)突出、體毛生長和聲音低沉。它還能增強(qiáng)肌肉量與骨密度，調(diào)節(jié)脂肪分布，維持性欲和生殖功能。女性體內(nèi)少量睪酮參與卵泡發(fā)育和情緒調(diào)節(jié)。

2、分泌機(jī)制

下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，刺激垂體分泌黃體生成素和卵泡刺激素，進(jìn)而促使睪丸間質(zhì)細(xì)胞合成睪酮。分泌量受晝夜節(jié)律、年齡和健康狀況影響，男性清晨水平較高，30歲后逐年下降。

3、異常表現(xiàn)

睪酮過低可能導(dǎo)致性功能障礙、骨質(zhì)疏松和疲勞，與肥胖或糖尿病等代謝疾病相關(guān)。過高則引發(fā)痤瘡、脫發(fā)，女性可能出現(xiàn)多毛癥或月經(jīng)紊亂。先天性腎上腺增生等疾病會導(dǎo)致分泌異常。

4、檢測方法

通過血液檢測總睪酮和游離睪酮水平，通常需在早晨空腹進(jìn)行。結(jié)合臨床癥狀評估時，需排除藥物或短期應(yīng)激的影響。部分情況需進(jìn)一步檢查垂體激素或影像學(xué)排查腫瘤。

5、調(diào)節(jié)方式

規(guī)律力量訓(xùn)練和充足睡眠有助于自然提升睪酮。鋅、維生素D等營養(yǎng)素缺乏時需補(bǔ)充。病理性異常需遵醫(yī)囑采用激素替代療法或抑制劑，禁用非處方雄激素類補(bǔ)劑。

保持均衡飲食與適度運(yùn)動對維持激素平衡至關(guān)重要。男性可多攝入牡蠣、牛肉等富含鋅的食物，女性需關(guān)注多囊卵巢綜合征等潛在疾病。出現(xiàn)持續(xù)乏力、性欲減退等癥狀時，建議內(nèi)分泌科就診評估激素水平檢測結(jié)果，避免自行服用激素類藥物。