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為什么喝牛奶能夠降血壓呢

病情描述:
我一直以為牛奶是會(huì)讓血壓升高的東西,結(jié)果朋友說能夠降壓,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
牛奶確實(shí)能夠降壓,因?yàn)榕D讨械暮}量豐富,而攝入充足的鈣還可以起到降低血壓,減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。其中,瑞典一項(xiàng)涉及2.3萬男性的研究發(fā)現(xiàn),鈣元素?cái)z入充足的人,死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)降低25%,所以要多補(bǔ)充鈣元素。
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