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吃雜糧煎餅會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述:
我平時(shí)比較喜歡吃雜糧煎餅,但是不知道吃了雜糧煎餅會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量吃雜糧煎餅,一般不會(huì)發(fā)胖;過量吃雜糧煎餅,可能會(huì)發(fā)胖。
雜糧煎餅一般是指用五谷雜糧磨成粉攤制而成的餅,比較香甜可口,且含有豐富的碳水化合物、脂肪蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。適量吃雜糧煎餅,有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果吃得太多,就會(huì)攝入大量熱量從而造成脂肪堆積引起發(fā)胖。
建議求美者平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。
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