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減肥是跑步機(jī)好還是動感單車好

病情描述:
我的身材比較胖,想要減肥,麻煩問一下,減肥是跑步機(jī)好還是動感單車好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跑步機(jī)和動感單車都有自己的優(yōu)點(diǎn),需要根據(jù)愛美者適合哪種方式來決定好壞。
1.跑步機(jī):如果愛美者想要瘦全身,可以通過跑步機(jī)來減肥,可以有效的燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量,長期堅(jiān)持可以達(dá)到不錯的減肥效果。
2.動感單車:如果愛美者想要進(jìn)行局部減肥,可以選擇動感單車進(jìn)行運(yùn)動,長期堅(jiān)持會達(dá)到不錯的減肥效果。
如果愛美者想要快速的達(dá)到減肥的效果,可以前往正規(guī)醫(yī)院通過注射溶脂針來進(jìn)行瘦身,效果會很不錯。
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