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哪種游泳姿勢最減肥

病情描述:
聽朋友說經(jīng)常去游泳能夠起到減肥的效果,不知道哪種游泳姿勢最減肥?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
正常情況下沒有哪種游泳姿勢最減肥的說法,可以選擇蛙式游泳的方式減肥。
蝶泳最常見的游泳方式之一,首先需要掌握好手臂以及腿部的節(jié)奏,而且在運動的時候,需要利用腿部以及手部的力量游泳,能夠加快全身脂肪的燃燒,可以達到減肥的效果。
游泳減肥效果一般比較慢,快速減肥需要到醫(yī)美機構做吸脂術。
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