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運動減肥減的是脂肪還是水分

病情描述:
運動減肥的時候總是出特別多的汗,同事說是水分,運動減肥的時候減的是脂肪還是水分?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運動減肥的時候一般情況下減的是脂肪。
運動減肥效果比較好,屬于比較健康的減肥方法,運動過程當中需要燃燒體內的熱量,所以運動減肥的時候減的是脂肪。身體比較肥胖,主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致,所以減肥的時候需要控制飲食。想要快速瘦身也可以做抽脂手術。
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