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腿靠在墻上90度能瘦腿嗎

病情描述:
一個(gè)朋友最近正在減肥,特別是腿,想問(wèn)問(wèn)腿靠在墻上呈90度能瘦腿嗎
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
腿靠在墻上90度,從理論上來(lái)說(shuō)是可以瘦腿的。
腿90度靠墻是可以瘦腿的,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練才能看到效果。建議每天晚上睡覺(jué)之前可以躺在床上,雙腿抬起靠在墻上與自己的身體呈90度,靠墻15-30分鐘,甚至更長(zhǎng)時(shí)間,會(huì)促進(jìn)腿部的血液循環(huán),從而促進(jìn)局部脂肪的燃燒,起到一定的瘦腿的效果。
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